Bị viêm lợi nên ăn gì và kiêng gì?

Kỳ Chàm Nano Bạc
7 Tháng Mười Một, 2020

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến việc giúp nhanh chóng đẩy lùi nỗi đau do viêm lợi. Vậy bị viêm lợi nên ăn gì và viêm lợi kiêng ăn gì? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết này nhé.

1. Triệu chứng của viêm lợi

Viêm lợi là tình trạng viêm nhiễm gây sưng đỏ ở vùng mô quanh răng. 

Tùy trường hợp bị viêm lợi mà sẽ có biểu hiện tương ứng, thường có một ố biểu hiện như:

  • Phần nướu lợi đổi màu, khác với màu hồng bình thường, khi bị viêm lợi sẽ có màu đỏ thẫm
  • Hôi miệng là điều dễ nhận thấy khi bi viêm lợi do vi khuẩn tích tụ
  • Lợi bị sưng nhẹ hoặc sưng phồng lên
  • Dễ chảy máu chân răng thậm chí không có kích thích 
  • Lợi có thể bị tụt xuống, làm lộ chân răng
  • Trường hợp nặng, khu vực lợi viêm có hiện tượng mưng mủ

Viêm lợi gây đau nhức, khó chịu

Ở mỗi giai đoạn viêm lợi sẽ có  những biểu hiện khác nhau. Thông thường chia làm 3 giai đoạn chính:

Giai đoạn 1: Lợi mới chớm viêm. Biểu hiện là lợi sưng đỏ gây đau nhức khi nhai.

Giai đoạn 2: Lúc này phần lợi bên trong cùng xương hàm sẽ bị đẩy lùi ra phía sâu, tạo ra những lỗ hổng ở quanh chân răng. Chính những lỗ hổng này là nơi vướng thức ăn và sản sinh ra vi khuẩn gây nhiễm trùng, hôi miệng.

Giai đoạn 3: Lúc này, chân răng bị lộ ra, không còn khu bám trụ dẫn đến răng lung lay và rụng. 

2. Bị viêm lợi nên ăn gì?

Viêm lợi gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như vậy. Do đó, bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị viêm lợi thì một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp cho tình trạng viêm lợi nhanh chóng được đẩy lùi. Vậy bị viêm lợi nên ăn gì?

“Xem thêm: Chữa dứt điểm viêm lợi không tái phát bằng Kỳ chàm nano bạc

2.1. Những thực phẩm giàu chất xơ nên được ưu tiên đầu tiên

Những thực phẩm giàu chất xơ rất tốt trong việc lấy đi những mảng bám trên răng. Những thức ăn giàu chất xơ sẽ giúp làm sạch những vết bẩn, mảng bám bị mắc kẹt trong khoang miệng. Bên cạnh đó, khi ăn những thực phẩm này, nước bọt tiết ra nhiều hơn, giúp khắc phục chứng khô miệng.

Những thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau xanh, trái cây như bông cải xanh, trắng, các loại đậu, rau chân vịt, yến mạch, khoai lang, khoai tây, các loại quả như cam, bơ, lê,....

Rau xanh rất giàu chất xơ

2.2. Uống nhiều nước mỗi ngày

Uống nhiều nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn có hiệu quả trong điều trị viêm lợi, cải thiện tình trạng hôi miệng. Bên cạnh nước lọc, bạn nên bổ sung thêm các loại nước khác như:

Uống nước trà

Trà có chứa polyphenols, giúp chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây hại. Uống trà đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp đẩy lùi căn bệnh viêm lợi mà còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố.

Uống nước mật ong chanh

Hỗn hợp mật ong, chanh có tính kháng khuẩn và giàu vitamin c. Kết hợp 2 loại này sẽ tạo thành một thức uống giúp cải thiện sức khỏe răng miệng, giảm tình trạng sưng nướu, giúp loại bỏ mùi hôi miệng, giữ cho chân răng luôn sạch sẽ. Đồng thời, thức uống này còn giúp detox cơ thể, cho bạn một tinh thần sảng khoái và cơ thể dẻo dai. Vậy nên hãy pha chanh và mật ong để uống mỗi sáng bạn nhé.

2.3. Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C

Với câu hỏi bị viêm lợi nên ăn gì thì thực phẩm và trái cây giàu vitamin C chắc chắn sẽ đứng đầu bảng. Những loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, ổi, đu đủ, dâu tây,…Nếu sưng lợi quá đau thì thay vì ăn bạn có thể sử dụng nước ép tự nhiên của các loại trái cây này. Lưu ý súc miệng sạch sau khi ăn các loại trái cây này bạn nhé.

2.4. Bị viêm lợi nên ăn gì?- Gừng, tỏi tươi

Gừng, tỏi cũng là những thực phẩm được liệt kê trong danh sách viêm lợi nên ăn gì.

Tỏi giúp chữa viêm lợi hiệu quả

Trong gừng có chứa những hợp chất chống viêm, từ đó giúp nướu và các mô mềm trong miệng khỏe hơn. Có thể sử dụng trà gừng hoặc bổ sung thêm gừng trong các món ăn hằng ngày để cải thiện tình trạng viêm lợi.

Trong tỏi có chứa hợp chất allicin, giúp kháng khuẩn tốt. Bạn có thể sử dụng nước ép tỏi cùng một chút muối và bôi trực tiếp lên vùng lợi bị viêm hoặc bổ sung tỏi vào thực đơn hằng ngày. Nếu e ngại việc mùi tỏi sẽ làm hơi thở khó chịu thì sau khi ăn xong bạn có thể đánh răng ngay sau đó để giữ cho hơi thở luôn thơm tho.

2.5. Bổ sung thực phẩm giàu axit lactic

Nghiên cứu chỉ ra rằng, axit lactic có tác dụng hiệu quả giúp tăng cường miễn dịch, tăng cường tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó, axit lactic còn giúp kìm hãm sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh, từ đó rất có lợi cho người bị viêm lợi.

Những thực phẩm giàu axit lactic như sữa chua, sữa tươi,….Mỗi ngày nên bổ sung 1 hộp sữa chua để giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường axit lactic cho cơ thể bạn nhé.

2.6. Bổ sung thêm carot, bột sắn dây trong khẩu phần ăn hằng ngày

Carot không chỉ là thực phẩm giàu chất xơ mà còn chứa nhiều beta carotene, giúp cho quá trình chữa lành vết loét ở lợi được nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng nước ép carot để uống hoặc thêm carot vào trong thực đơn mỗi ngày nhé. Tuy nhiên cũng không  nên quá lạm dụng, chỉ nên sử dụng khoảng 150g mỗi lần, tuần khoảng 2-3 lần thôi nhé.

Bột sắn dây nghe có vẻ lạ nhưng lại là thực phẩm được khuyến khích cho câu hỏi viêm lợi nên ăn gì đó. Lý do là bởi trong sắn dây  có chứa daidzein, giúp diệt khuẩn, kháng viêm. Bên cạnh đó, tính mát của sắn dây cũng giúp thanh nhiệt, tránh lở loét miệng đồng thời giải độc cho cơ thể.  Bạn có thể uống nước bột sắn dây hoặc nấu chín hoặc nấu cùng đậu xanh để thưởng thức.

3. Bị viêm lợi kiêng ăn gì?

3.1. Hạn chế những thực phẩm giàu đường, axit và tinh bột

Những thực phẩm giàu tinh bột và đường chính, axit là nguyên nhân gây ra mảng bám, khiến tình trạng viêm lợi nặng hơn. Chính những mảng bám này là nơi tích tụ của vi khuẩn gây ra viêm lợi. Do vậy việc hạn chế những thực phẩm này trong thực đơn hằng ngày đến khi khỏi hẳn viêm lợi là điều cần thiết.

Hạn chế tinh bột để tránh viêm lợi

3.2. Viêm lợi có ăn được thịt gà không?

Trong thịt gà không hề có chất gây ra tình trạng viêm lợi nặng hơn. Tuy nhiên, thịt gà lại có kết cấu sợi, tính dính nên khi nhai dễ mắc vào kẽ răng, gây khó vệ sinh, từ đó làm cho vi khuẩn có nơi trú ngụ để phát triển, làm cho tình trạng viêm lợi trở nên nặng nề hơn. Do vậy viêm lợi có ăn được thịt gà không thì chắc chắn là có, nhưng cần vệ sinh sạch sẽ răng miệng bằng việc chải răng đúng cách, dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn vướng vào răng.

3.3. Hạn chế những thực phẩm gây kích thích

Rượu bia, thuốc lá, cafe, thức uống có ga,….là những thực phẩm cần tránh bởi chúng chứa nhiều axit và đường, gây ảnh hưởng đến những dây thần kinh ở răng. Do vậy sưng lợi kiêng ăn gì thì chắc chắn là những thức uống gây kích thích

Bia rượu là thực phẩm cần kiêng khi bị viêm lợi

Những thực phẩm nóng, lạnh, cứng: Bởi vì những thực phẩm này sẽ gây ảnh hưởng tới vết viêm lợi, kích ứng lợi khiến cho tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn.

3.4. Những thực phẩm dai và có sợi dài

Bởi vì khi ăn những thực phẩm này thường dễ mắc vào răng khiến cho việc vệ sinh răng miệng khó khăn, vô hình chung trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn khiến chúng phát triển và làm cho tình trạng viêm lợi trở nên đau hơn. Bên cạnh đó, khi bị viêm lợi thì việc nhai những món dai, có sợi dài cũng khiến lợi, răng phải vận động nhiều, đau càng thêm đau.

“Xem thêm: Chữa dứt điểm viêm lợi không tái phát bằng Kỳ chàm nano bạc

4. Những lưu ý khi bị viêm lợi

Ngoài chế độ ăn uống thì chế độ vệ sinh cũng như sử dụng thêm thuốc hỗ trợ sẽ giúp đẩy lùi nhanh những cơn đau do viêm lợi gây ra.

  • Vệ sinh răng miệng đúng cách
  • Chải răng 2 -3 lần mỗi ngày bằng kem đánh răng có chứa flour
  • Sử dụng chỉ nha khoa thay vì dùng tăm
  • Sử dụng thêm thuốc hỗ trợ giúp điều trị viêm lợi hiệu quả

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi bị viêm lợi nên ăn gì và kiêng ăn gì. Tuy nhiên, bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc sử dụng thêm thuốc điều trị viêm lợi là cần thiết.

Kỳ chàm nano bạc - Giải pháp chữa viêm lợi triệt để

Sản phẩm Kỳ chàm nano bạc là thuốc Đông y điều trị viêm lợi hiệu quả, dựa trên cơ chế:

  • Tiêu diệt, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, làm giảm nồng độ của vi khuẩn gây viêm lợi trong khoang miệng.
  • Chống sưng tấy, tiêu viêm, giúp trị những vết loét, mủ, làm dịu cơn đau nhức
  • Giảm tình trạng chảy máu chân răng

Thuốc điều trị viêm lợi Kỳ chàm nano bạc ở dạng lỏng, súc, ngậm nên các hoạt chất dễ dàng len lỏi vào từng ngóc ngách trong khoang miệng, tận chân răng, nơi cư ngụ của vi khuẩn gây bệnh, giúp kiểm soát và tiêu diệt triệt để.

Do vậy, Kỳ chàm nano bạc có hiệu quả trong việc điều trị dứt điểm viêm lợi, viêm nha chu, viêm nướu, chống tái phát..

Viêm lợi là tình trạng thường gặp và phổ biến ở mọi lứa tuổi. Việc điều trị viêm lợi sẽ trở nên hiệu quả hơn nhờ việc dùng thuốc điều trị và chế độ dinh dưỡng cân bằng giữa việc viêm lợi nên ăn gì và kiêng ăn gì. Hãy tự cân bằng lại những thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày để giúp cho sức khỏe khoang miệng luôn được khỏe mạnh bạn nhé.

 

 

 

239.000đ

4 lý do nên dùng Kỳ Chàm Nano Bạc trị bệnh răng miệng

  • Cao Kỳ Chàm + Nano Bạc, Cho hiệu quả nhanh hơn Thuốc tây
  • Bộ y tế cấp phép, có bán tại hiệu thuốc 64 tỉnh thành. Có mã QR check hàng nhái
  • 100% thảo dược, an toàn cho bà bầu, trẻ nhỏ. Vị bạc hà dễ dùng
  • Dùng là khỏi dứt điểm. Không tái phát
  • Thông tin bài thuốc

Đặt mua thuốc Kỳ Chàm Nano Bạc

Nhận thuộc thanh toán tại nhà.
Chúng tôi có hơn 60 đại lý trên toàn quốc, đảm bảo gửi thuốc nhanh nhất cho bạn

BÀI VIẾT LIÊN QUAN